FITNESS.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei Fitboxen Dresden entwickelst du nicht nur Muskeln, sondern Disziplin, Stärke und mentalen Fokus.
Probetraining
pro Woche
garantiert
LEISTUNGEN &
VORTEILE
Mehr als Fitness – Boxtraining mit echtem Mehrwert für Körper und Geist.
Gezieltes Training stärkt Muskulatur und Gelenke. Mehr Power für den Alltag und spürbar mehr Energie im täglichen Leben.
Intensive Runden steigern deine Kondition nachhaltig – Herzkreislauf-Training auf einem Niveau, das Ergebnisse zeigt.
Boxen schult Körperbeherrschung, Reaktionsvermögen und Präzision durch strukturierte Technikeinheiten.
Frust rauslassen und mental gestärkt nach Hause gehen – Boxen ist einer der effektivsten Stressventile überhaupt.
Individueller therapeutischer Ansatz – Körper und Geist in Einklang bringen. Persönlich auf dich abgestimmt.
Grundlegende Selbstverteidigungstechniken, mehr Selbstvertrauen und ein gestärktes Sicherheitsgefühl im Alltag.
DER TRAININGS-
PLAN
Jede Einheit folgt einer klaren Struktur – von der Aktivierung bis zur Regeneration. Maximale Wirkung, minimales Verletzungsrisiko.
- Leichtes Cardio – Laufen, Seilspringen oder Radfahren
- Dynamisches Stretching zur Muskelaktivierung
- Herzfrequenz schrittweise erhöhen
- Grundlagen: Jab, Cross, Haken, Uppercut
- Fußarbeit und Ausweichbewegungen
- Schlagkombinationen und Präzisionsübungen
- Schattenboxen – Ausdauer, Technik, Schnelligkeit
- Boxsacktraining für Kraft und Schlagtechnik
- Pratzentraining für Reaktion und Genauigkeit
- Optionales Sparring unter Traineraufsicht
- Liegestütze, Kniebeugen, Planks, Bauchübungen
- HIIT-Intervalltraining für maximale Kondition
- Auslaufen und Herzfrequenz absenken
- Statisches Dehnen für Regeneration und Flexibilität
WAS ANDERE
SAGEN
„Ich trainiere seit einem Jahr bei Fitboxen Dresden und bin absolut begeistert. Das Training ist abwechslungsreich und herausfordernd, die Betreuung kompetent und motivierend. Ich fühle mich körperlich und geistig fitter als je zuvor."
PREISE &
PAKETE
Keine versteckten Kosten. Kein Abo-Zwang. Volle Flexibilität für deinen Trainingsalltag.
Lerne uns unverbindlich kennen. Überzeuge dich selbst von Qualität und Atmosphäre – ohne Verpflichtung.
- 1 vollständige Trainingseinheit
- Persönliche Betreuung
- Keine Anmeldung nötig
- Leihausrüstung verfügbar
3× pro Woche trainieren, echte Fortschritte erzielen und Gemeinschaft erleben. Flexibel, ohne Abonnement.
- 10 Trainingseinheiten
- 3× wöchentliches Training
- Gruppe & Einzelbetreuung
- Kein Abonnement
Maßgeschneidert für deine Ziele – Boxtherapie, Wettkampfvorbereitung oder spezifisches Einzeltraining.
- Persönliche Trainingsplanung
- Boxtherapie möglich
- Wettkampfvorbereitung
- Preis nach Absprache
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